香蕉搭配套餐 瘦身效果最佳

香蕉减肥法你用过吗?用过的美眉都说不错呢，香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量，让你减少饥饿感，这样你的进食的数量也会减少。香蕉要跟其他事物搭配，效果才能做到最佳，搭配其他食物也让你的营养更均衡。接下来就看下香蕉和什么搭配更好吧!

香蕉沙拉

这是最简单的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面 冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果觉得 只有香蕉太单调，那就再放些苹果、菠萝之类的水果，一切视自己身边已有 的材料而定。每餐饭前吃一碗沙拉，可以减少正餐的进食量，还能促进减肥 ，补充维生素。

香蕉燕麦粥

这是一道绝对健康的主食哦，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分 钟就可以了。如果喜欢喝 牛奶 ，还可以加牛奶煮，更好吃!

免受挨饿之苦，不论早上、午间、晚上，任何时间都可食用，更可成为你的宵夜或点心，而且不限量啊!但最好不要吃到肚子大撑，不管吃什么，七分 饱是养生之道。还可以配上各种作料，使之更加营养美味并具多重功效。