生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗 (维度女性网)
养生之道| 生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗... |
食疗| 食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾 防病的一种方法。食疗文化源远流长，食疗是一种长远的养生行为。通常认为，食物是为人体提供 生长发... |
香蕉减肥法绝对有效 让你能吃着变瘦| 香蕉减肥法一直都备受推崇，下面，小编就为大家推荐4款香蕉减肥食谱，让你能吃着变瘦。... |
久坐族减肚子肉最快的方法 如何在办公室减掉肚子上的赘肉| 怎么减肚子上的肉肉?肚子大腰粗怎么减?久坐族最想知道的就是减肚子肉最快的方法，如何在办公室减掉肚子上的赘肉呢，小编教四个妙招，让你和游泳圈说byebye。... |
久坐族减肚子肉最快的方法 如何在办公室减掉肚子上的赘肉| 怎么减肚子上的肉肉?肚子大腰粗怎么减?久坐族最想知道的就是减肚子肉最快的方法，如何在办公室减掉肚子上的赘肉呢，小编教四个妙招，让你和游泳圈说byebye。... |
食物搭配营养不拉健康瘦身| 导语：不要以为减肥不吃就会瘦，那你错了，吃东西跟减肥没有关联，不吃不会瘦，巧吃反而能让你瘦下来哦，今天小编就教大家一些饮食方面的技巧，让你不用节食就能拥有好的身材，饮食的搭配技巧只要你学会了，就能让你百吃不胖哦，想肥都难，下面就一起来看看... |
养生之道：清热健脾减肥粥| 美眉冬天减肥总是变得很烦躁，经常做思想斗争，要减肥吧，天气太冷受不了;不减肥吧，身体发福实在难看真是纠结啊!冬天减肥没有美眉想象的那么难，反而是一种享受，想知道为什么吗?减肥粥可以帮大家达到减肥效果，还能清热健脾，美味又非常养生哦，快来学下如... |
健康减肥 十个方法让你健康瘦身| 减肥期间吃什么，怎么吃可是一个大学问。减肥期间很多人都会吃一些低脂低卡的东西，是， 这些是有很好的减肥效果，可是大家却忽略了身体的需要，身体是需要营养的，就算是减肥也不能忽略掉身体的减肥，要健康减肥才是现在所倡导的减肥理念。主食还得必须的吃... |
香蕉减肥食谱 月瘦20斤没问题| 很多人认为香蕉是高热量的水果，是减肥的禁忌。其实一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已，与一餐白饭量(150克220卡)比起来，卡路里要低得多因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，它能促进肠胃蠕动，促进脂肪燃烧长时间保持能量。 1.香蕉沙拉 这是... |
香蕉搭配套餐 瘦身效果最佳| 香蕉减肥法你用过吗?用过的美眉都说不错呢，香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量，让你减少饥饿感，这样你的进食的数量也会减少。香蕉要跟其他事物搭配，效果才能做到最佳，搭配其他食物也让你的营养更均衡。接下来就看下香蕉和什么搭配更好吧! 香蕉沙... |
香蕉瘦身食谱 快速瘦身法宝| 香蕉气味香，味道甜美，是很多人喜欢的水果之一。除此之外香蕉价廉、易消化、热量低、营养高，用来减肥是再适合不过了。用香蕉跟其他食谱搭配，效果更加明显。如果你要减肥，就赶快动手做一做吧。 1、香蕉沙拉 这是香蕉减肥法最简单的做法。把香蕉切成小块，... |
香蕉瘦身有招 减肥排毒两不误| 香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。香蕉减肥法要讲究香蕉的吃法，用香蕉跟其他事物搭配，就能得到满意的减肥效果。三天减6斤，不反弹! 1.香蕉沙拉 这是最简单的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之... |
让你迅速发福的五个饮食习惯| 正在进行减肥的各位美女们，你们可知道或许平时的一举手一投足都会成为致胖因素吗？或许一不小心，一个小小的饮食行为就能毁掉你整个减肥大计哦！针对此因，小编特别为大家总结五个最易令人长肉的饮食习惯，看看你中枪了没。 习惯一：口味过重 古代长寿养生... |
5个饮食习惯让你胖| 很多人知道，饮食习惯的好坏也会影响到身材，可是人们对这个概念到如今还是模糊不清，到底什么样的饮食习惯才会让人变胖呢?我们现在的饮食习惯到底是不是健康的呢?很多人的胖并不是因为摄入了高热量的食物，而是自身饮食习惯导致的结果。 习惯一：口味过重... |
上班族容易进入的六大养生误区| 每天坐办公室的上班族成了亚健康的易感人群。每天常坐不起，一天也不换一个姿势的重复动作。这些人可能会对时下非常流行的养生之道深信不疑。但是当我们因为工作原因想注重养生之道时，一定要认清哪些是养生的误区！ 养生保健误区一 夜里进食导致肥胖 误区一... |
英若诚的健康养生之道| 英若诚(19292003)是我国著名表演艺术家、翻译家、话剧导演，也是我们熟知的英达的爸爸。曾经担任中国戏剧家协会常务理事，北京市戏剧协会理事，文化部副部长，北京人民艺术剧院艺委会副主任，剧本室主任。还译有《茶馆》、《奥赛罗导演计划》等著作。先后主... |
四季舞韵瑜伽| 金珠舞韵瑜伽乃中国古典音乐和印度哈嗒瑜伽体位的结晶,并针对四季的气候变化而诞生,其舞姿翩翩犹如花朵的一生,完全附合中医的四季养生之道。 春----《兰花》 以脊柱舒展为主,舒展全身经络,调节气血,美容养颜,云雀式、水鸟式等柔韧脊柱的体位，能增强肝脏的解... |
霍思燕示范30+女性水肿体质瘦身经| 曾经的恶性减肥让霍思燕一度陷于水肿和痘痘爆发的可怕状态，她用了两三年寻找调理之道，努力调节内分泌平衡，如今不仅身段纤细，对养生之道也形成一套自己的独家见解。 每天就把青菜在水里烫一下，没半点荤腥，要不就吃个苹果什么的。 每天饿得头晕却并未收... |
女性运动减肥有6个可以用| 身材是大家最重视的，可是现在的人，又都开始讲究养生了，那么减肥就不是随随便便选个方法就行了。养生，自然就少不了运动了，女性运动减肥才是我们的养生之道。下面和大家一起看看什么运动最适合女孩子呢。让我们都拥有最美丽的身材，最性感的身材，女性运... |
解析：吃香蕉能减肥吗？| 吃香蕉能减肥吗？大家都听说过香蕉超级减肥吧，那事实却是如此么？网络上各种香蕉食谱都很火爆的，现在开始，让我们把香蕉的吃法变一变。美容减肥的同时还能享受美食呢。吃香蕉能减肥吗？看看下面的内容你就知道。 解析：吃香蕉能减肥吗？ 香蕉沙拉 这是最简... |
有益于减肥的健康零食| 多吃干果和豆类 中国有不少名医、名人、名媛的养生之道，除了调节生活作息和日常饮食之外，几乎都有一个共同“嗜好”，就是吃干果和豆类，譬如芝麻、花生、核桃、松子、腰果、杏仁、黄豆和黑豆等。 有人会立即说：减肥不能吃豆类，因为豆类所含的脂肪与淀粉... |
夏日 要吃得健康清爽| 夏日养生之道 眼下，人们的健康意识越来越强，养生之道成为注重点。春夏秋冬，各有特点，各有不同的养生之道。酷暑当头的夏日，如何进行科学的养生保健呢？为此记者采访了中医专家、省中医保健科主任陈泽涛博士。 据陈博士介绍，夏季天气炎热，降雨频繁，从中... |
刘嘉玲健美食谱| 连续三年被评为香港“十大杰出衣着人士”的影视红星刘嘉玲，不仅衣着高雅，打扮有方，而且在饮食健美方面也很有一套。虽然近年刘嘉玲片酬很高，片约不断，其中劳累艰辛可想而知，但伊人却不见憔悴，反而身材比以往更健美、更性感。那么，刘嘉玲莫非有什么“... |
健康零食有益于减肥| 多吃干果和豆类 中国有不少名医、名人、名媛的养生之道，除了调节生活作息和日常饮食之外，几乎都有一个共同“嗜好”，就是吃干果和豆类，譬如芝麻、花生、核桃、松子、腰果、杏仁、黄豆和黑豆等。 有人会立即说：减肥不能吃豆类，因为豆类所含的脂肪与淀粉... |
揭晓断食减肥排毒可怕真相| 为了减肥和排毒，许多美眉都迷信于断食疗法。断食疗法真的能如各位所想的那样减肥和排毒吗？下面我们请专家来为我们揭晓。 我的1日绝食排毒生活人物：苏苏，31岁又一天没吃饭了。闻着喷香的炒面，看着女儿狼吞虎咽，说嘴巴鼻子胃什么的没感觉那是假话。但我... |
多吃干果和豆类减肥| 多吃干果和豆类 中国有不少名医、名人、名媛的养生之道，除了调节生活作息和日常饮食之外，几乎都有一个共同“嗜好”，就是吃干果和豆类，譬如芝麻、花生、核桃、松子、腰果、杏仁、黄豆和黑豆等。 有人会立即说：减肥不能吃豆类，因为豆类所含的脂肪与淀粉... |
盘点减肥时能吃的六种零食| 人体中调节消化与新陈代谢的生理结构很复杂，少餐但每餐多吃，身体在一次内获得的热量就会超乎所需，以致无法把所有从事物中得到的能量消耗掉。多余的能量储存起来，就成为脂肪。 零食并不是人人都适宜吃的。如果你无法抗拒那些有损健康的垃圾食物，最好还是... |
瘦身好品山药减肥全体验| 秋季进补总不能人参燕窝一锅端吧，当心反被补得虚火上升、浑身不得劲。其实按照传统的养生之道来说，进入秋冬季以后，不仅提倡药补，更有“药补不如食补”一说。因为从营养学角度来看，不少食物中的确含有极为丰富的营养，其对人体所具有的治疗保健功效绝对... |
天命之年 淡泊让我不发福| 有次，一位胖大官人笑着说：“我一见到你，就知道世界上正在闹饥荒。”看他颇风趣，我也以萧伯纳似的幽默回敬他说：“不错。我一见到你，就知道世界上正在闹饥荒的原因。” 发福自有发福的好处，走到哪将军肚一挺，人家便会对你礼让三分，就是出入一些重要场... |
舒淇的减肥养生之道| 提到养生之道，舒淇自有一套，她说：由于平时睡眠不是最好，所以我习惯每晚临睡前饮一杯酒，威士忌或红酒都行，但是量一定会很好控制，绝不超过一杯！这样呢，第二天起来有时脸会有水肿，有人会饮黑咖啡去水肿，但我每天起床做的第一件事是饮蜂蜜。蜂蜜水能... |
金珠舞韵瑜伽 舞出健康未来| 练习瑜伽已经成为一种健康时尚新潮，不论您练瑜伽是为减肥、解压、美容还是调理，它所带给您的优雅气质、安宁心神，都无疑使您在烦躁、沉重的生活中，记得要做健康的自己。感受气定神闲的舞韵魅力，曼妙的音乐，轻盈的感觉。 金珠舞韵瑜伽乃中国古典音乐和印... |
甩掉婴儿肥 霍思燕立刻变成性感女神| 避免节食 曾经的恶性减肥让霍思燕一度陷于水肿和痘痘爆发的可怕状态，她用了两三年寻找调理之道，努力调节内分泌平衡，如今不仅身段纤细，对养生之道也形成一套自己的独家见解。 “每天就把青菜在水里烫一下，没半点荤腥，要不就吃个苹果什么的。” 每天饿得... |
甩掉婴儿肥 霍思燕惊变性感女神| 性感又清纯的霍思燕，拥有着让所有女性嫉妒的好身材，该瘦的地方瘦，该有肉的地方肉。刚出道时有着一点婴儿肥的她看上去清纯可人，而如今摇身成为了红毯上的性感女神，她成功的秘诀究竟何在？我们去听听她怎么说的。 性感女神霍思燕 避免节食 曾经的恶性减肥... |