英若诚(1929—2003)是我国著名表演艺术家、翻译家、话剧导演，也是我们熟知的英达的爸爸。曾经担任中国戏剧家协会常务理事，北京市戏剧协会理事，文化部副部长，北京人民艺术剧院艺委会副主任，剧本室主任。还译有《茶馆》、《奥赛罗导演计划》等著作。先后主演了《骆驼祥子》、《茶馆》、《推销员之死》等经典名剧。此外，他也是中国老一辈演员中唯一堪称“国际明星”的艺术家。回忆英若诚艺术家的医生我们发现他对养生也是非常注重的，下面就来看看他的养生之道吧。
家庭情况
英若诚的祖父英敛之是满洲正红旗人，祖母淑仲(爱新觉罗氏)则是满清皇族。英千里是英若诚的父亲，英若诚之母蔡葆真出身宦门，其父蔡儒楷是上世纪二十年代的山东省长。解放后蔡葆真曾任北京儿童图书馆馆长。
英氏家族第一位走上演艺之路的是英若诚的姑姑英茵。她原名英凤珍，是当时明星电影公司二厂的演员，曾演过《压岁钱》和《十字街头》等片。