提到养生之道，舒淇自有一套，她说：“由于平时睡眠不是最好，所以我习惯每晚临睡前饮一杯酒，威士忌或红酒都行，但是量一定会很好控制，绝不超过一杯！这样呢，第二天起来有时脸会有水肿，有人会饮黑咖啡去水肿，但我每天起床做的第一件事是饮蜂蜜。蜂蜜水能将内脏清洁得干干净净，是不错的保养方法！
点评：
红酒内含有抗氧化物质，它可以预防动脉硬化，对心脑血管有保护作用，进而也有利于人体脑部的血液供血，促进睡眠，所以睡前适量吃点红酒对身体及睡眠均有好处。蜂蜜有促进消化吸收，增强食欲，提高机体免疫功能的作用。清晨空腹饮水一杯，清理肠道，增添机体水分，确实是一个养生的好方法，但是水中加入蜂蜜，特别是加量较多，则清理的作用就会减低，所以合理的方法是先喝水，再吃蜂蜜。