如今越来越多的人白天工作，晚上HIGH，越来越多的人加入到“夜猫族”的行列。可是晚上痛快了，白天难道就要顶着一张无精打采的“熬夜脸”见人吗?不要不要!快来听听Aven老师教你的保养方法吧!
一杯普洱茶帮你清肝明目补肾益精
来喝一杯！谁说熬夜吃东西一定胖
如果知道今天晚上要熬夜了，许多人一定会先买杯咖啡或是泡一杯浓茶来提神。这点千万小心，因为这些刺激性的饮料除了让你睡不着之外，还容易造成上瘾。如果真的想喝茶的话，就喝普洱茶吧。普洱茶利尿、帮助代谢、还可以消脂，避免你成为“大腹翁”或是“小腹婆”，非常适合长时间坐在办公桌前的上班族。或是泡一杯“菊花枸杞茶”，清肝明目、补肾益精，再加一点冰糖，和胃润肺。
此外你也可以吃一颗维生素B，B群可以增强人体抗压力、降低疲劳感的产生。无论要不要熬夜，办公桌上不妨放一罐，每天补充体力。