自从奥运会一炮而红之后，孙杨尝到了出名的甜头，更体会了出名后的不自由。大运会刚刚结束，孙杨又多了许多的的质疑和争议。对此孙杨也很无奈，并表示自己并没有耍大牌，一切都跟原来一样。但是最让孙杨苦恼的是出名后的不自由。连家里的车子都被贴到了网上，也不敢开了。走到哪里都有人认识，真的让孙杨很困扰。孙杨更是调侃：“我管这叫‘失身’”。不过渐渐的孙杨也学会了如何跟媒体、粉丝打交道。只要相互之间多一些理解，多给彼此一些空间，就会好很多。
初学者要领
游泳分蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳，初学者一般是从自由泳或蛙泳开始学。这里说说动作要领。
【自由泳】
身体姿势：身体尽可能平直，腿部的动作刚好露出水面打水。
臂部动作：入水，伸展，抱水向内划，向上划，移臂。
打腿：双腿并拢，膝部不要弯曲过度，向下打腿。呼吸：头朝肩膀出水面转动呼吸，有轻呼吸和深呼吸。
节奏：打腿6次，两臂各划水1次。
【仰泳】
身体姿势：两耳刚好放在水中，臀部刚好放在水面下，两脚刚好露出水面，头保持稳定。
臂部动作：入水，抱水，向下划，向后划，第二次划，复位，移臂。
打腿：双腿靠拢上下交替打腿，膝部可弯曲但不能露出水面。
呼吸：一只胳膊挪动时呼气，另一只挪动时换气。