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维密2013泳装大片 坎蒂丝尽展比基尼身材(6)

来源于：维度女性网2013-04-11 11:38编辑：vdolady
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大腿后侧拉伸

面对着楼梯，将脚抬高至肚脐高度放在阶梯上，拉伸骨盆，保持平衡。吸气，吐气时上身前倾，双臂伸展至脚踝处保持3分钟。然后换腿以同样的方式继续拉伸。

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