男男女女全裸做着减肥健身运动，你能想象的出来吗?其实这并不像你当初想的那样不堪，他只是单纯的一种运动锻炼方式，在荷兰，有N多的人都很推崇这样的天体运动，因此成立了一家裸体俱乐部，裸体健身房，下面就来让我...[详细]
虽说减肥健身是每个女人都追求的事业，但是如果真的有一天你变称肌肉女你还能接受吗?据英国《每日邮报》报道，著名摄影师和艺术家马丁舍勒(Martin Schoeller)为身体条件处在顶峰状态的国际知名女性健美运动员拍摄了...[详细]
普拉提是现在很长流行的一种减肥方式，它看上去似乎和瑜珈训练方式很相似，也正因为如此很多的初学者会将普拉提与瑜珈混肴，虽然这两种训练方式都是静态的修复性训练，但是当深入的了解普拉提时，你会觉得它们是完全...[详细]
健身瘦身饮料你知否?健身房里五花八门的运动饮料并没有宣传的那样好，就算添加电解质也只是提高了饮料的口感，导致健身达人最终会在不知不觉中增加了很多体液。最好的机能饮料其实是自己制作的果汁、水跟食用盐混合...[详细]
运动健身其实也是非常讲究的，不能够随随便便就跑出去运动，健身者至少应该为自己准备两双多功能的运动鞋或慢跑鞋，每周替换一次，这样才可以，如果考虑到季节的因素，还应该冬夏季各准备两双才算合适。 运动鞋穿着...[详细]
在冬天运动是每个人都很犯愁的事情，甚至有些人就因干脆不参加体育锻炼了，因为天气寒冷，穿的少会觉得冷，穿得多就很麻烦。其实，在冬季健身穿着也是非常讲究的事情，想要以最佳的状态锻炼，最适合的就是穿三层在冬...[详细]
在气功减肥法中有一种是叫化功，它是气功减肥的一种分支，它能够帮助你消除腰腹部多余的赘肉，而且还能防治便秘、腹胀，并且能够耐饥抗寒。从运动的角度来看，这种气功减肥法是通过消耗能量而起到减肥瘦身的效果的，...[详细]
在中医气功减肥法中太极气功是其中的一种，也是人们比较喜欢的气功的一种，太极气功运气是通过深长呼吸和停闭呼吸，打通经脉，意随气行的医疗效果。并且太极功法也具有减肥瘦身的功效，对于单纯性肥胖的患者有着明显...[详细]
现在有很多的都市上上人在选择减肥瘦身的方法中采用气功减肥法，而气功减肥法现在越来越受到人们的喜爱，在注重健康的年代，气功减肥法是减肥的最佳方式了。但是你知不知道气功的哦作用原理呢?下面小编就来为你介绍...[详细]
我们就唱提到的所谓单纯性肥胖是指人体摄入的热量超过其消耗的热量，所以导致脂肪成分在体内积累过多而形成的肥胖。那么，想要减肥就要对症下药，下面小编就单纯的肥胖症来介绍一种减肥气功，让你能轻松的瘦身成功，...[详细]
练气功减肥法因为不需吃药，又不要打针，简单易行，容易掌握，无副作用，无明显饥饿感所以一种哦受到减肥人群的追捧，但是，气功不是靠单纯减食而减肥的，是靠功力消耗多余能量而达到减肥效果。下面小编就来为大家介...[详细]
最近这些年来，中医减肥法受到越来越多的减肥人士的追捧，像如雨后春笋一样，遍及扬城。其中的针灸减肥、点穴减肥、按摩减肥、中医药物减肥等等，种类五花八门，各种各样。那么，在这么多的中医减肥方法中效果究竟如...[详细]