练气功减肥法因为不需吃药，又不要打针，简单易行，容易掌握，无副作用，无明显饥饿感所以一种哦受到减肥人群的追捧，但是，气功不是靠单纯减食而减肥的，是靠功力消耗多余能量而达到减肥效果。下面小编就来为大家介绍两种常见的气功减肥方法，想要瘦身的MM快来看看吧。
常见减肥气功--龙游功
(1)预备式
①做法：两脚同肩宽平行站立，身体重心放在前脚掌上，微屈膝，全身放松，嘴自然张开，两臂自然下垂。做两肩交
替的向后绕环动作，即左肩由上向后、下、前绕环;右肩由下向前、上、后绕环。可做64次，绕肩的幅度可灵活掌握。
②注意事项：练功者不必主动呼吸，完全依靠身体柔动来带动呼吸，转肩的动作应以上体带动肩，以肩带动臂。
②作用：练习一阶段后，在安静的环境练功，会听到肺部呼吸声。由于胃肠柔动，还会打嗝出虎恭。此预备式不但
为练习龙游功做了准备，而且其本身对于治疗肩背痛、胃满腹胀都有功效。