推荐两种常见的气功减肥方法(3)

练气功减肥法因为不需吃药，又不要打针，简单易行，容易掌握，无副作用，无明显饥饿感所以一种哦受到减肥人群的追捧，但是，气功不是靠单纯减食而减肥的，是靠功力消耗多余能量而达到减肥效果。下面小编就来为大家介绍两种常见的气功减肥方法，想要瘦身的MM快来看看吧。

(3)收势

此收势功也叫凤凰单展翅。

①做法：做功前全身放松。

两脚分开同肩宽自然站立，两臂自然下垂，起势时两臂向前抬起成右臂在上、左臂在下的抱球势，左腿向左出半步，两手心相对，左臂向左上伸展;同时，右臂向右下伸展，手掌动作前后分开。然后两手背相对向右侧做右臂在上，左臂在下的凤凰单展翅。

②注意事项：全身放松，身体、两臂舒展，并可有轻微的颤动。

作用：调神理气，恢复平静。

上面介绍的这种龙游动，如果能配合龟缩功一起做的话，减肥效果会更加好。