在办公室里虽然没有什么运动空间，但是白领久坐族就算不时拍拍自己的腿，又或者伸展一下四肢。这些看似简单的小动作都可以消耗200到300卡的热量。如果你也是一位正在为减肥瘦身发愁的上班族， 不如跟小编学学下面的...[详细]
最便宜的的瘦身运动是走路，最容易实现的瘦身运动是爬楼梯。爬楼梯不仅可以瘦身还能有效雕琢腿型，想要运动瘦身又讨厌繁琐的美眉不妨试试小编推荐的爬楼梯减肥方法吧!副标题 爬楼梯减肥法不仅能起到减肥的目的，还能...[详细]
如果告诉你每天只需要花上10-15分钟的时间就能瘦出凹凸有致的完美身材，你愿意吗?不妨试试小编推荐的瘦身操吧!但前提是要坚持，三天打鱼，两天晒网的就算了!副标题 动作一：肩颈练习 身体直立，两脚分开与肩同宽，双...[详细]
最便宜又划算的高效瘦身法是什么?小编为你揭晓答案，这就是走路瘦身法!当然走路瘦身也不是随便走两步就可以的哦，走路瘦身以下5点要切记! 第一、加大每一步的步幅 如何走路减肥呢?首先要把背腰挺起来，尽量做到挺胸...[详细]
曾几何时不少美眉一味追求瘦，瘦出了骨感身材也瘦出了近乎厌食症时才发现其实健康的、凹凸有致的身材才是男士们眼中最性感的魔鬼身材!赶快抛弃瘦为美的旧观念吧，了解一下女性完美身材必备哪6道沟吧!副标题 诱惑第一...[详细]
不少美眉都有下半身肥胖的困扰。春夏季本该是大胆秀出完美身材的好时节，却让你羞于展露身材吗?别急，今天专业塑身教练为你把关，教你如何运动瘦出翘臀和美腿，马上却学起来吧! 减肥操一：打造漂亮的大腿曲线 运动效...[详细]
因为各种原因每天抽不出时间运动瘦身的美眉们，今天小编教你在家就能轻松收获好身材的方法。每天只需5分钟，就能轻松实现的减肥瘦身运动，你一定不要错过了!副标题 1：门框斜压收内侧赘肉 日常最有效的减肥方法：身...[详细]
美眉，你是传说中的起床困难户吗?不过如果你想要在春天抓紧瘦出好身材，就应该另眼看待早上的时间喽!早上起床之后，做一些简单的瘦身运动，不但可以加速肠胃的蠕动，促进排毒排便，而且还能加速身体的代谢效率，让身...[详细]
对于工作忙碌没有时间运动瘦身的上班族来说，走路也许是你最经济又有效的瘦身运动了!每天下班走一走，吃完晚饭走一走。轻轻松松让你实现减肥瘦身的愿望!不过走路减肥法也有一些小贴士，你可要注意啦! 一、以下情况不...[详细]
近日，鬼马主持小S为自己代言的某品牌拍摄广告大片。小S一改往日的搞怪路线反而走起了极简的雅痞路线，黑白的色调配上小S冷艳、性感的神态和身材，不禁让人感叹：御姐驾到! 不少MM看过了小S的广告大片以后都忍不住赞...[详细]
经常做客《美丽俏佳人》的国内人气模特李昕岳高挑又凹凸有致的身材让不少美眉羡慕不已。而作为模特保持身材是李昕岳平时最重要的一项任务!模特圈竞争激烈，新老交替很快，没有好身材，可能随时会有被换下来的危险!如...[详细]
如今不少美眉都出于悦己的考虑更喜欢穿着舒适的平底鞋，因为穿起来妖娆、美丽的高跟鞋、尖头鞋穿久了会造成足部变形。不过与它们相比，你以为平底鞋就健康吗?结果可能会让你失望了!平底鞋虽然穿起来舒服，却更容易让...[详细]