对于工作忙碌没有时间运动瘦身的上班族来说，走路也许是你最经济又有效的瘦身运动了!每天下班走一走，吃完晚饭走一走。轻轻松松让你实现减肥瘦身的愿望!不过走路减肥法也有一些小贴士，你可要注意啦!
一、以下情况不适合走路瘦身法
1、有病时要遵守医嘱
走路减肥运动也要看时机，有病时，往往不能判断能走还是不能走，此刻一定要听从医生的劝告。
2、不要刚吃饱或饿肚子时走
空腹健走会增加体内游离脂肪酸的浓度，造成脉搏博动不整齐或心肌炎。刚吃饱就走，也会加重身体负担，对胃的影响最大，建议饭后一小时走最好。
3、考虑天气
天气不好不想出门时就不要走，特别是在严寒或酷暑的日子，更不必勉强。此外，大风或大雨时也不宜外出。