近来，泰勒-斯威夫特可谓人气大爆发，新专辑《RED》更是在两周内狂扫155万3千张，音乐专辑销量仅次于英国金嗓子阿黛尔的《21》。近日，收获骄人成绩的泰勒斯威夫特更是登上了《ELLE》加拿大版，照片更是被网友封为娇...[详细]
骑单车俨然已经成为了当今最为时尚的运动类型，而且听说过了很多骑单车去拉萨甚至更远的地方的案例。不仅如此，骑车对于体型的塑造更是有着立竿见影的功效，来吧，觅一辆爱车，运动起来吧！ 1、适合持续进行 刚开始...[详细]
香港影星蔡少芬今天午间在微博上表示：蔡少芬和丈夫张晋一家近来是双喜临门。第一喜是明年蔡少芬和张晋要推出自己的童装品牌，第二喜更令人开心，那就是蔡少芬又怀孕了。看来蔡少芬和张晋的可爱女儿小汤圆又要多一个...[详细]
自古以来，中国就有五禽戏，说的就是医学养生大师华佗根据五种动物的形态研发的一套养生操。据说坚持练习五禽戏，活到100岁照样耳朵不聋、身体倍儿棒!就在最近，一套与五禽戏有异曲同工之妙的小动物减肥塑身操，从日...[详细]
今天是立冬，标志着冬天真的到来了。针对现如今最热的的两个词，一个是减肥，一个就是养生。那么立冬时节有没有什么既能减肥又能养生的好推荐吗?当然，今天小年就向你推荐一个立冬节气既养生又减肥的运动，那就是长...[详细]
因为和赵又廷的恋情，高圆圆现在可是个十足的小女人。每次现身，高圆圆也丝毫不回避自己热恋的状态。近日，高圆圆为某杂志拍摄了一组时尚写真。写真中的高圆圆大展熟女风情。美腿、相见更是轮番上阵!果然是恋爱中的...[详细]
对体育不感冒的我，尤其对跑步很厌恶，想要减肥，除了跑步还能做什么呢？当然有很多种方法啦，比如说滚球、跳远，甚至洗衣服的时候使用洗衣袋也可以达到减肥效果啊，是不是很神奇呢？ 1、提高稳定性 肩滚翻、拱背和...[详细]
运动减肥需要持之以恒，若想达到减肥的成功就必须坚持不懈，但很少有美眉能坚持到最后。今天，维度小编就向大家介绍几种运动减肥的关键攻略，快点来学习一下吧，让你真的瘦下去噢！ 策略1 每週运动5-6天才瘦得快 有...[详细]
中国国家体操队成员、奥运五金王邹凯自从伦敦奥运会之后，就一直被媒体追问何时与女友周捷步入婚姻殿堂。邹凯也坦言自己会好好考虑一下。而最近就在11月4日晚的《百变大咖秀》舞台上，邹凯出其不意手捧鲜花、钻戒现...[详细]
减肥最常用的方法无非是两种，节食和运动。节食是从脂肪的源头做起，减少食物的摄取量。而运动则是从消耗的角度，把身上过多的脂肪消耗掉。但是，运动减肥还有很多注意点，盲目的运动减肥只会让你费力不讨好！ 30～4...[详细]
有没有简单的减肥操呢？减肥是不是一件很难的事情呢？真人示范教你有氧运动，燃烧体内脂肪。快来和美女一起学习吧！让你的脂肪燃烧的更迅速吧！轻轻松松运动，快快乐乐减肥！ 伸展腹部肌群减肥动作 Step1 身体呈四足...[详细]
每个人都知道运动可以减肥，但是真正坚持运动的又有多少人呢？人们往往采用旁门左道的办法进行减肥，不过小编还建议大家，多运动才是减肥的根本。没有时间运动怎么办呢？专家教你如何调整自己，找回你的运动时间！ ...[详细]