如果你是个正在打算减肥的美眉，小编要对你说：运动减肥可是一定跑不了的。如果你正在为选择什么运动来减肥而头疼，小编要对你说：不如试试普拉提吧!普拉提可是当下最受关注的减肥塑身运动了。就连一直对自己胖胖的...[详细]
大热的塑身减肥普拉提近来大有赶超瑜伽的架势。不少想要通过运动减肥的美眉都对普拉提充满信心。今天小编就为你推荐几个有助改善下半身肥胖体型的普拉提，瘦腰腹、提臀、瘦腿，简单几招就搞定! 下半身肥胖可是不少美...[详细]
即将于11月7日在韩国播出的《想见你》近日曝光了一组主演海报。尹恩惠、朴有天、俞承浩三人从海报上看都似乎各有隐忧、凄苦。难道尹恩惠、朴有天、俞承浩三人将陷入揪心的三角恋吗?看来观众们要做好为剧中人担心的准...[详细]
秋季到了，美眉们也变得越发容易犯懒了。可是，不愿意动的后果就是身上的赘肉蹭蹭的飙升。明明心里想减肥，可就是不愿意到户外去。那小编今天向你推荐几个适合秋季懒美眉养生减肥的运动，有的减肥运动在家就可以实现...[详细]
日前，伏明霞和丈夫梁锦松一家人亮相香港某慈善步行活动。已经是几个孩子妈妈的伏明霞长相、身材似乎没什么变化。而谈及自己师妹同为前跳水队员的郭晶晶即将大婚之事，伏明霞透露自己也会出席郭晶晶的婚礼。 伏明霞...[详细]
一周总是觉得忙忙碌碌就过去了，有没有为自己的健康和身材誊出一点时间去运动运动呢？小编认为，运动也应该编排出课程表，以方便根据自己实际情况，因人制宜，另一方面又可以起到督促自己的作用！ 星期一： 去公园散...[详细]
许多国际巨星都是十分在意自己的身材的，有些甚至于抽出很多商业演出的时间专门用来锻炼身体，以至于许多身材火辣的美女锻炼的出现了一块块令人惊讶的肌肉，不过，健美也是一种身材效果，来看看吧！ 麦当娜（Madonna...[详细]
众所周知，想要减肥成功，运动瘦身可是一个绝佳的好方法。在运动中能够充分燃脂，并且可以锻炼到肌肉从而达到塑身的效果。但是各种减肥运动你知道它都有哪些好处吗?今天小编就为你开出运动处方，教你明明白白减赘肉...[详细]
10月25日，李娜迎来了自己在今年WTA年终总决赛第二场的比赛。李娜对阵德国的科贝尔。李娜和科贝尔的这一战将决定李娜在WTA年终总决赛中是否还有希望晋级，当天的李娜在场上表现得胆大心细，失误大大减少。最终2-0横...[详细]
你知道吗，运动前后吃什么、怎么吃，是非常有讲究的。如果你想让自己身上脂肪加速燃烧，你可以在运动前的一段时间选择一些温热性的食物，这样能提高身体的基础新陈代谢。 吃错了东西，不仅前功尽弃，还会伤害自己的...[详细]
经常坐在电脑前工作的美眉一定要注意啦！长期的不正确姿势会导致颈椎...[详细]
上班族美眉工作繁忙，早出晚归，回到家恨不得就窝在沙发或床上一动不动。都说没有时间运动，所以越来越胖。但是，你知道吗?每天只要挤出10-20分钟运动，就可以达到很好的减肥效果。每天只需10-20分钟，挤一挤，时间...[详细]