秋季到了，美眉们也变得越发容易犯懒了。可是，不愿意动的后果就是身上的赘肉蹭蹭的飙升。明明心里想减肥，可就是不愿意到户外去。那小编今天向你推荐几个适合秋季懒美眉养生减肥的运动，有的减肥运动在家就可以实现，不用到户外去。
不愿意到寒冷的户外运动，那就在家做做家务、跳跳舞、练练室内运动。总之，时时都可以运动，只要你有一颗想减肥的心。
1.做家务
家务是每个人在生活中都必须要承担的一个责任，当MM在做家务的时候，不妨改变一下自己的心态，这样就会让家务不再乏味，而且还会起到瘦身效果。事实上，做家务是减肥瘦身的一种最好的运动方式。因为在做家务的时候，身体在不断的弯腰、甩臂等动作中就会锻炼，这样就会拉动身体内的脂肪快速进行新陈代谢功能，这样就可以轻松地将秋膘甩掉。