近来郭晶晶和霍启刚传出婚变的消息，都会提到霍启刚与90后演员吴婷的海战门，一来二去，吴婷的知名度也提升了不少。通过网上搜索不难了解到海战门女主角吴婷只是一个娱乐圈新人，因此不少网友不禁怀疑霍启刚与吴婷的...[详细]
最好的塑身美体方法莫过于运动，一切药物减肥节食减肥统统靠边站！只有运动减肥才是最天然无副作用的！那么运动也有千千万万种，哪些是最适合瘦身减肥的呢？小编为你提个醒，看看以下运动哪些你可以呢？ 1、游泳 每...[详细]
寒冷的冬季，美眉们宁可缩成一团也不会尝试运动一下，经常缺乏运动导致手脚冰凉，新陈代谢会更加缓慢，导致体内脂肪大量堆积，热起来真的挺难的！所以说冬季穿上运动鞋运动一下还是很有必要的！ 慢跑前要做好准备 做...[详细]
不少想要减肥的美眉，都知道运动减肥的效果很明显。不过运动减肥到底应该如何做才能收到良好的减肥效果呢?运动减肥是不是运动强度越大效果越好呢?今天小编就和你说说运动减肥的那些事儿 不少美眉为的让运动减肥的效...[详细]
谁说减肥运动就一定要到健身房去做?只需要一对哑铃，在家就能轻松瘦。冬天到了，想减肥的美眉不愿出门吗?不如学习一下小编推荐的减肥操吧!燃脂塑身又能锻炼身体，减肥、养生一齐实现。轻轻松松在家实现魔鬼身材! 减...[详细]
日前，演员殷桃获邀为某杂志拍摄写真。写真中的殷桃，变身优雅白骨精，尽展都市职场女性的气质与状态。身穿多套大气职业装扮的殷桃，完美的S形身材也让人过目不忘。 一直在荧屏上塑造单纯、善良女生形象的殷桃，在写...[详细]
流行STYLE经常变，但美眉们变美丽的目标却一直未变。继骑马舞《江南style》风靡以后，现如今正当红的STYLE就要数航母STYLE!起飞!走你!练起来，打造完美身材很简单! 瑜伽+力量训练：航母style走你 随着辽宁舰上歼-15...[详细]
12月3日，英国王室终于对外宣布凯特王妃怀孕的消息，并证实了此前的传闻。有知情人透露：凯特王妃依旧处于怀孕初期，尚未出12周的不稳定期。日前凯特王妃还因为妊娠反应太大而入院调养。 不过热情的网友在得到了准确...[详细]
冬季想要减肥的美眉如果不了解冬季运动减肥的真谛，根本达不到运动减肥的效果，白白浪费时间。冬季运动不同于其他季节，不注重锻炼的方法，很容易适得其反，甚至造成身体的伤害。所以了解冬季运动的注意事项很重要，...[详细]
各位美眉有没有听说过循环减肥操？对肌肉的锻炼，身体的各个方向伸展，再加上有氧运动，以上三项运动，每天坚持反复练习，可以提高新陈代新的速度，短时间内就能实现你的减肥愿望！ 九朵网小编今天要教大家的循环减...[详细]
完美身材，突出的就是完美，哪一个部位都不能拉分哦。但是，美眉们通常忽略的就是对性感背部的打造。你是否为打造的自己的性感美背付出过行动呢？来看看小编推荐的美背运动！ 每日扩胸练习 每日扩胸练习： 只要一有...[详细]
减肥无非是两种途径，一种是从根本上限制高热量食物的摄入，也就是节食。另一种就是从身体出发，以运动的方式消耗掉身上或多的脂肪。后者坚持的人应该为数最多。但是，运动减肥还要清楚下面这些常识！ 1、空腹锻炼 ...[详细]