养生：“慢运动”减肥效果更加

不少想要减肥的美眉，都知道运动减肥的效果很明显。不过运动减肥到底应该如何做才能收到良好的减肥效果呢?运动减肥是不是运动强度越大效果越好呢?今天小编就和你说说“运动减肥的那些事儿”……

不少美眉为的让运动减肥的效果尽快达成，不惜在健身房里挥汗如雨。因为不少想要减肥的美眉都认为：只有运动强度达到了一定程度，以内的脂肪才能快速燃烧，从而尽快达到减肥效果。