风靡日本的小动物减肥塑身操 让你迅速拥有完美曲线

自古以来，中国就有五禽戏，说的就是医学养生大师华佗根据五种动物的形态研发的一套养生操。据说坚持练习五禽戏，活到100岁照样耳朵不聋、身体倍儿棒!就在最近，一套与五禽戏有异曲同工之妙的小动物减肥塑身操，从日本席卷而来，可是受到想减肥的美眉们十足的青睐和追捧!

据说这套在日本风靡的小动物减肥塑身操只要坚持每天练习，很快你就可以拥有凹凸有致的完美曲线了!如此有趣又有效的小动物减肥塑身操，你也快点试试吧!

“小猴子”瘦身操

瘦身功效：消除肥肚楠，美化手臂和背部的线条。

step 1

平坐，手臂伸直与肩同高，双腿并拢，抬高小腿与身体平行。

step 2

手臂往上伸展，弯曲的双腿打直。