牛尔Kevin传授局部塑身秘籍(2)

How to fix it！每天早上涂抹美体产品后，将手臂打直与身体平行，手掌立起与手臂成一直角，作小画圈的动作即完成，Kevin 提醒，睡前若要作此美体操，最好避免使用含咖啡因类的纤体产品，因为手臂非常接近腋下淋巴，天生体质较敏感者，可能会引起失眠的麻烦。另外，名模洪宜卉也提供私房瘦手臂法，方法是双臂左右抬起与肩呈一直线，前臂向内弯，手掌搭到肩膀上，静止5～10秒钟后恢复原状即可，记住双手摊平时，仍抬起与身体呈90度直角，此动作重复12次为1组，每天作3组即可。