牛尔Kevin传授局部塑身秘籍(4)

拒当小腹婆

瘦身的过程里，唯有谈到小腹时，才能深刻感受到“人人生而平等”这个道理，因为它可是不分年龄与男女的身材小杀手，长庚技术学院讲师萧千祐指出，根据2008年行政院卫生署新出炉的公告，每4个成年人，就有一人过重，且尤以体脂肪分布不均，集中于腹部的苹果型身材最为常见。它的成因除与女性荷尔蒙分泌改变有关外，内脏肥胖将肚子脂肪层撑大，也是使小腹凸出的关键，导致影响健康，产生腰腹游泳圈、啤酒肚等困扰。