足部按摩 让你轻松瘦(5)

关注养生的人都知道：我们的双脚上面分布着对应身体各个部分的穴位，因此想减肥的美眉也可以通过足部的按摩达到减肥、去水、排毒、减脂的效果。马上叫你几个方法，让你按出瘦美人!

方法4、按摩脚趾

按摩脚趾不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。

做法：可以用双手抓住双脚的大趾，作圆周按摩，每天按摩数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧，由于记忆力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反射区，所以按摩小趾有助增强记忆力。按摩2分钟。