漂亮女明星减肥私房话(2)

●“拒绝白色”

招牌动作：拒绝白色--白米、白糖、白色面包、乳类制品

动作细节：早餐吃一根香蕉，仅有8卡路里的热量，正餐时只吃盘中一半的食物;一周量一次体重;随身携带口香糖，饿的时候就吃一块，抑制食欲;以切成条状的胡萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜作为点心和零食;晚餐后便坚决不吃任何东西。

招牌明星：林青霞