看国际明星安吉利娜的产后减肥秘方(3)

通常国外的明星艺人瘦身的方法分为两极，自然派就要以安吉利娜茱丽为代表，安吉利娜产后不仅已经恢复生产前的真彩，而且胸部丝毫没有缩水，真是让人既羡慕又嫉妒。那它的产后减肥是怎么做的呢?

其实，产后减肥是怎么做的才可以健康的瘦身，用瑜伽的方法是最健康的，虽然效果不是很明显，但是由于动作的伸展吐纳，可以帮助恢复身体的状态。特别是其中许多动作与产后恢复的动作类似，可以帮助放松肌肉，保持子宫健康，尤其是产后怕寒的体质，热瑜伽是不错的选择。产后妈妈不妨用热瑜伽的方法看看。