王珞丹教你如何吃出高挑身材(2)

王珞丹是一位来自内蒙古的80后女孩，曾经出演过《奋斗》，也正是因为这部电视剧才让这个高高瘦瘦的女孩因此大红大紫的，虽然她不是那么的美丽，但是她拥有高挑的身材，并且散发着独特的亲和魅力。那么，她是如何拥有这么高挑的身材呢?以下就让我们来看看王珞丹是如何减肥的。

中午：10点到12点

餐前：喝1杯清水，补充身体所需的水分，加速新陈代谢，而且水不含卡路里，还可以产生饱腹感，有助减少饮食摄入呢!

小窍门：喝凉水可以燃烧更多热量，因为肠胃在吸收前要加热凉水，这时就需要消耗一部分热量。

午餐：拒绝高热量的外卖食物，但是主食是不可或缺的，拒绝暴饮暴食。