快是瘦身秘诀 看胡静产后按摩法(4)

大家都知道，幸福的胡静在怀孕期间胖了不少，但是，令人惊讶的是，在产后没几天的时间里他就回复了以前的身材。依旧是很高挑很性感。到底胡静是怎样做到的呢?产后的哺乳和按摩是关键，下面就来看一下，胡静分享给大家的产后快速瘦身的方法吧。

到满月时就可以不用这么受限制了，可以选择更多的站立的动作或者瑜伽 动作来进行适当煅炼;在运动方面偶有时候还是会偷懒，因为有时候会觉得累想休息不想动，这是正常的，不要勉强自己;但要在意识提醒自己还是要适当运动，要让自己尽量坚持适量运动，所以总的来说断断续续还是有做这些运动。

所以快产后快速瘦身的技巧是从按摩和哺乳开始的，尤其哺乳是最关键的，不仅消耗了自身的大量多余脂肪，更给宝宝补充了足够的营养成分，可谓一举两得，初乳更是可以给宝宝打下良好的免疫力基础，准妈妈们一定不要忘记哦。