导语：产后妈妈想要快速恢复身材?须多吃这10种食物。产后妈妈身体相对来说较为虚弱，不适合进行剧烈运动，也不适合进行手术减肥，最好的方法莫过于通过饮食，当然饮食不是节食，可以通过营养且不易增肥的饮食来控制体重。今天我们就来认识10种具有减肥作用的营养食物。
组图：产后妈妈想要快速恢复身材？须多吃这10种食物
1、葡萄：
葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。
2、苹果：
苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇降低，并且明显消瘦。