美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 《北爱》女主佟丽娅PK杨幂瘦身大比拼(8)
3.多吃清淡食物
在许多减肥的范例中,都有断食一天的例子。不过,为了身体着想,断食可以免掉,但却绝对不能这几天吃油腻的食物,而下面几种食材,是绝对清淡又可填饱肚子的,可以在当天选择食用:
全麦面包:全麦包是面包中最低热量,早餐或者teatime拣个全麦面包填肚啦。
燕麦片:外国好多减肥餐单都会用燕麦片做早餐主打菜式,一来它低卡,二来营养丰富,含维他命B、E、铁等成分,对促进消化作用非凡。
盘点明星瘦脸秘笈 让你也拥有V字小脸
看新闺蜜时代三姐妹的减肥心得
张歆艺杨树鹏领证 揭“幸福娇妻”张歆艺瘦身法
佟大为关悦夫妇亮相 关悦内衣外穿爆乳狂吸精
宋慧乔、张歆艺、大小S“忽胖忽瘦神奇速效瘦身法”
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任