王学兵孙宁分居是谣言 孙宁支招健康瘦身保卫爱情(8)

龙年才刚过，娱乐圈就传来了不好的消息，有媒体报道称，娱乐圈令人羡慕的夫妻王学兵孙宁婚姻告急，两人长期冷战后已与春节前分居。王学兵和孙宁实在2007年因在电视剧《忘不了》中演情侣而结缘，2009年10月在京举办婚礼的。消息一出就有网友求辟谣，之后孙宁经纪人程小姐，她对此澄清道：“这是谣言，他们感情很好!”。孙宁一直是个性感女神，不论是样貌还是身材优势一级棒的，她对减肥瘦身有着十分专业的见解，特别是有氧运动减肥，她始终认为健康的减肥要以有氧运动为主要手段。

有氧健身要注意什么

女性应该注意以下几点

1、健身时要戴好胸罩，以承托力强的为好。

2、经期锻炼，运动量不宜过大。

3、没有运动习惯的女性，不宜再怀孕期间开始做健身操。即使有健身操训练基础的女性，在这期间也需要请教医生，以决定是否继续健身操训练。

健身运动后，要及时更换汗湿的衣服，避免着凉，尤其是在空调房内。运动后应该做些伸展运动再行淋浴。经常做有氧健身操者，要留心自己的脚步，常修剪脚指甲，断的脚指甲会扎破皮肤，使脚趾发炎。热天运动出汗较多，汗留在趾缝中容易让细菌滋生，所以应时常保持脚步皮肤干燥。脚部起水泡时，不要弄破。