张歆艺因扮演热播剧《北京爱情故事》中爽朗率性的林夏而人气高涨，因为长得漂亮还兼有高挑性感的身材，被誉为偶像与实力兼具的“最新崛起的80后优质偶像”。最近关于张歆艺的采访报道越来越多，开始谈事业谈爱情，一句拟进行一场“以结婚为目的的恋爱”成为网络热搜词。而在2012年新 “四小花旦”评选结果中张歆艺入选，和杨幂、刘诗诗、白百何等齐名。同时她也受到很多时尚品牌和时尚杂志的青睐，在张歆艺最新一辑封面大片中，她精致的脸庞和玲珑有致的身材也让人惊叹。今天维度女性网小编就给您介绍张歆艺塑身秘诀，一起来看看吧。
下面我们就来看看张歆艺纯天然减肥方法：
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意：
一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪!