美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 网曝李哈妮内衣广告照 揭秘傲人事业线练成术(4)
5:多做胸部运动
现在的职场生涯十分紧张,但在紧张的工作中,也不妨尽量抽出少量时间来做做胸部伸展运动,最好每日3—5次,每次持续5分钟,这样可有效预防胸部下垂。另外,在晚上睡觉前的按摩也世很重要的,不过要采用正确的哦方法,不能乱按一气,是先后按顺时针、逆时针方向在RF周围旋转按摩,直到RF皮肤微红微热为止,最后提拉RT数次。
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