美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 潘霜霜登《舞林大会》引床照门 称不要只看我的身材!(2)
潘霜霜外泄“床照”。
潘霜霜瑜伽瘦身法:
一.臀部減肥法
1.仰卧把脚跟往臀部靠近,手攀着脚跟;
2.慢慢吸气、吐气把臀部夹紧往上抬;
3.做到极限后,静止十秒,然后还原,还原抱膝式左右脚。
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