尼坤绯闻女友Tiffany宋茜美腿大战揭秘：舞蹈训练+合理饮食(4)

MM们一定都知道韩国可爱帅气的尼坤，而尼坤的绯闻女友Tiffany与宋茜都拥有性感修长的美腿，那么这两位是如何修炼美腿的呢?其实少女时代Tiffany与宋茜都是依靠大量舞蹈训练与合理的饮食来打造美腿的，所以，我们不妨来借鉴一下尼坤绯闻女友Tiffany、宋茜的瘦腿秘籍吧。

尼坤绯闻女友Tiffany与宋茜 自爆瘦腿秘籍

紫菜紫菜含有大量的维他命A、B1及B2，最重要的就是它有着丰富纤维素及矿物质，这些能及时排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿的效果。

西瓜利尿，多吃西瓜可减少留在身体中的多余水分，而且多吃也不用担心会导致肥。

香蕉香蕉虽含卡路里非常高，但脂肪含量却很低，其中大量的钾元素，是饱肚又低脂，减少脂肪在下半身积聚的好东西。