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Twins裸上身秀美背挑战性感 分享瘦肩背三部曲(2)

来源于:维度女性网2012-03-24 22:58编辑:vdolady
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Twins复出首次以大露背造型登专辑封面,以最真最Free的一面示人,贯彻“自由”这个主题,期望给歌迷全新的Twins。阿Sa及阿娇则穿上牛仔裤,赤裸上半身,性感不失清新,完美的背部线条极致诱惑,性感无比。阿Sa和阿娇是如何美背的呢?下面就来看看他们的美背秘招吧。

STEP2:画大圆形绕圈的转肩运动 摆脱肩颈酸痛

次数:重覆8次*3遍

将双肩往前倾,由前向后画大圆形绕圈转动。尽量将旋转范围加大(向上到极限)。早晚各2次。从背后观看,肩胛骨部位像是紧缩靠在一起般,肩膀酸痛者,可以重覆数次,消除僵硬与酸痛!

图说天下
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