明星减肥总是有一套极其有效的方法，胖瘦间收缩自如，美眉们是不是也羡慕她们的速度呢？小编今天就向大家介绍几位明星的减肥食谱，快来学习一下吧，让你轻松和明星一起瘦下来……
刘嘉玲：红薯减肥餐
红薯含有大量膳食纤维，这些膳食纤维在肠道内无法被消化吸收，能够刺激肠道，增强蠕动，调理肠胃，排毒防便秘。刘嘉玲靠吃红薯减肥，体重从59公斤减成45公斤，清减了28斤。为了确保清减，刘嘉玲每天5时30分就开始吃1小碗饭、2个小红薯、两种蔬菜，关键是绝对不能吃任何肉类！一个月坚持4天，持续半年，体重很容易就下降了！