美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 黎姿34C的“爱美弹”身材如何保持(5)
三.18寸小腰保持术（仰卧起坐）
黎姿每晚还会做两三百下仰卧起坐，而且会在家中自摸数小时：“我每天都会浸浴磨砂，慢慢磨个够，又要涂润肤露、修眉，很充实的。”
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