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安吉丽娜·朱莉领衔 看欧美“辣妈”支招产后瘦身(9)

来源于:维度女性网2012-11-28 14:37编辑:vdolady
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如今赶上了“生子潮”娱乐圈里的明星妈妈也是越来越多。李小璐、朱茵的、孙燕姿都当了妈,蔡少芬、汤盈盈、黄奕等女明星也都正怀孕待产。明星妈妈虽说和普通妈妈没什么两样,但是相比普通妈妈们产后瘦身的随意性,明星妈妈们产后瘦身可是“必修课”,为了华丽复出,可是催生了不少娱乐圈“辣妈”的诞生!

杰西卡·奥尔芭(Jessica Alba)瘦身秘诀:做大量刻苦的健身训练

第一次当妈妈的杰西卡·奥尔芭,在生完女儿Honor Marie后的2周,便跟随经验丰富的健身教练Ramona Braganza,重回健身房开始运动力求恢复身材。奥尔芭通过Braganza的“3-2-1”饮食与运动训练计划,成功减掉了25磅。她的健身教练说:“我们之前会让她多做一些自行车和攀岩的运动,这样她会觉得运动是件十分有趣的事情,不过在她怀孕之后,我们更多考虑的不再是趣味的问题,奥尔芭非常希望做大量刻苦的训练,尽快恢复漂亮的身材。”

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