黄奕洛杉矶产女 男友“富二代”背景大起底(4)

小S产后减肥——御用产后减肥瘦身餐 小S可不主张盲目节食。要知道妈咪节食，对宝宝的影响可大了。没有好营养怎么有充分的乳汁供给婴儿呢?生都生了，不能为了自己的减肥瘦身，而让孩子饿肚子吧。产后妈咪的营养需求大，应实行少食多餐的原则。一天可以吃五顿，但是需要合理安排才不会胖。 产后减肥早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜 产后减肥中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜 产后减肥下午茶：甜粥玉米 产后减肥晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭 产后减肥夜宵：黑糖番薯