美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 美媒评全球50美 “好身材”章子怡胜名模、美第一夫人(6)
借助器械提高身体的柔韧度、力量感
为了保持身体的柔韧度和力量感,章子怡经常会去做一些器械练习。因为经常做一些器械练习会增加你身体肌肉的强度和柔韧性,一个人身上的肉如果看起来没有力量感,摸起来松垮垮的,这时你的身体就达不到“美”的标准了。所以定期的器械训练是保持身材必不可少的重要条件。如果条件不允许,可以拿一瓶矿泉水充当器械进行练习。
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