《分手合约》引关注 少女身材白百何的“辣妈瘦身经”(4)

从上大学开始白百何就一直很注意保持自己的身材，每顿饭她都只让自己吃到7成饱。所谓7成饱就是吃到有饱的感觉，但不会觉得撑的时候就停嘴。这样久而久之胃就会慢慢变小也不但可以防止变成大胃王，更能避免身体摄入过多热量形成多余脂肪了。