与瘦骨嶙峋的身材相比，尹恩惠认为还是不要太削瘦但是曲线紧致的健康身材比较好。饮食得到控制之后，只能保证热量减少不再继续发胖，想要体内脂肪分解燃烧并且肌肤变得紧致细腻，更需要运动来加快体内新陈代谢和排毒功能。做运动很让人享受，但是很多时候明星的工作行程太忙碌，根本抽不出时间来，所以用按摩和半身浴来代替做运动是个很好的选择。
有空做做按摩，然后在睡觉前洗个半身浴，这样就能够缓解肌肉疲劳了。芳香疗法就是在洗澡水里加入2~3滴香薰精油，疗效会更好。长时间严重头晕的人可以每天洗20分钟的半身浴，以此来解除疲劳。.不管每天的工作多么繁忙和劳累，每天入睡前必须做按摩和沐浴，这也是尹恩惠维持苗条身材的原因之一。