日本“天后”滨崎步迷上专业瘦身术(4)

滨崎步的健康瘦身法：

滨崎步曾在个人出道10周年演唱会上被批严重发福，塞不进表演服，因而趁着工作空档发奋瘦身，靠运动和饮食控制，顺利瘦下5公斤。当时的她勤做运动，每天除了慢跑，还在游泳池水中竞走，再按照营养师开的食谱进行饮食控制，全程由妈妈打点，即使出国工作，也绝不外食，因此一个月就成功瘦下5公斤。