孙俪复工热拍《辣妈正传》支招辣妈护肤瘦身(5)

在孙俪眼里，节食就是“披着羊皮的狼”，不仅不会让你瘦下来，反而增肥。首先燃烧脂肪是肌肉，充足的蛋白质才是维持肌肉正常生长的必需。也就是说，为减肥吃很少，摄入的蛋白质更少，肌肉就少，燃烧脂肪的能力也减弱，结果就是越来越难瘦，脂肪代谢越来越慢。

其次，吃得少，碳水化合物也减少了，身体一直处于饥饿的状态，一旦摄入食物就会变成脂肪储存起来。脂肪一个劲地堆积，但是身体燃烧脂肪的能力却严重不足，结果就是减肥减肥，越减越肥!