孙俪复工热拍《辣妈正传》支招辣妈护肤瘦身(6)

孙俪产后瘦身成功，最重要的是养成了易瘦体质。孙俪表示，自己已经找到了让自己身心平衡的方法，能够调节体质，让新陈代谢处于平衡状态。第一步，每餐要保证一定量的蛋白质、谷物、蔬菜。第二步，选择少量的优质油脂。一定要选择有益的优质油脂。因为优质油脂含有的脂肪酸可以使人体内胆固醇分解并且排出体外，这样就能降低血浆中胆固醇的含量。