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李小璐一字领秀傲人美胸 产后瘦身有秘诀(3)

来源于：维度女性网2013-07-18 10:21编辑：vdolady
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1.腹部锻炼：产妇仰卧床上，双手放在肩上，做深吸气，使腹部膨胀，然后轻轻呼气，同时用力收缩腹部肌肉，使腹部下陷。从产后第2天做至第4周末。有利于恢复松弛的腹部。

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