星妈张柏芝 月瘦20斤有绝招(2)

生过两个孩子之后的张柏芝回到大众视线当中，依然还是那么苗条那么美丽，星妈为了减肥可以下了狠心的，那么她有什么秘诀呢，能让自己月瘦20斤，让我们来学习学习。

张柏芝产后月瘦20斤的减肥秘诀

快速减肥瘦身秘诀之二：运动减肥使人快乐。

减肥瘦身一定要配合运动!在家中的跑步机，每天用跑步减肥1小时。游泳不止可以减肥瘦身，而且可以塑形。跳舞对保持身材也可以帮助减肥瘦身。