看男明星的“前身”如何瘦身成男神(3)

Jared Leto狂甩肉　　五、Jared Leto七周狂减六十斤

好莱坞明星+摇滚歌手jared leto为了拍《第27章》增肥67磅，戏后7周减到以前的样子，他的方法很残酷但也很管用。他用一种西方很流行的快速减肥方法，一般来说就是一星期不吃其他东西，只喝水、柠檬汁，红辣椒和枫糖浆。他十天没有吃东西，还没日没夜地工作，终于成功地在七周内减掉了六十斤。

TOP多穿衣服求“脱脂”　　六、TOP流汗求“脱脂”

韩国当红bigbang成员中的TOP也是励志减肥的又一榜样，他俊帅外表吸引众多粉丝。殊不知TOP以前因为体重差点出道不成，高中时期重达85公斤。TOP为了减肥，严格限制饮食、狂运动，一个月后再现身，让所有人都吓傻。为了维持完美体态，TOP至今不敢大快朵颐，练舞时也会多穿层衣服，大量流汗求“脱脂”。