中医减肥常识让你避开减肥药的副作用健康享瘦(4)

有些妹纸既想瘦身又不想运动，受过多减肥药品广告的影响，于是开始依赖减肥药实现瘦身目的。但是很多时候减肥药中的甲状腺素，会让减肥药的危害加重。如何有效避免各种减肥药的危害呢?小编分享中医减肥常识，让你远离减肥药危害健康享瘦。

因此建议病患饮食除仍遵循每日均衡饮食外，可多补充六大类食物，如蛋白质、热量等需求都要增加，避免体重减轻。建议补充富含维生素B群的绿色蔬菜，可帮助体内热量、营养;另可补充富含维生素C的蔬果，则可增强抵抗力。