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瘦小腿运动

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瑜伽瘦腿术粗粗小腿不见了
瘦小腿的方法来啦，简单实用的瘦小腿运动，只要你每天坚持在家练习下，纤细美腿就是这么练出来的哦。今天小编要为大家带来的呢，就是瑜伽球瘦腿操，瑜伽本身就是一项非常好的有氧运动，在配上瑜伽球的瘦腿动作，效果可是会让你偷笑哦。瘦腰和瘦腿其实并不复...
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吃货也能很苗条局部减肥大作战
很MM整天嘟嚷着要减肥，其实他们不是有多肥，而是自我要求完美。对身体的局部不是很满意。局部的肥胖比较难减，着实让很多MM郁闷。局部的肥胖是有些难减不过只要找对正确的局部减肥方式，瘦下来也不是一件难的事情，一起来看看局部瘦身的方式哪些。局部战斗...
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家居瘦小腿运动帮你“拔萝卜”
小腿粗粗的像萝卜，是个相当让人难堪的问题。每当看到别人穿漂亮的热裤、短裙，自己只能心动而不能行动，郁闷屎啦。有什么办法塑造小腿腿型，拔掉萝卜呢?小编推荐以下家居瘦小腿运动，教你每天坚持几分钟，成功拉伸小腿肌肉，拔掉小萝卜。踮脚基础版手叉...
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9招轻松攻克小腿问题塑造纤瘦小鸟腿
美是全方位的，即使脸蛋再美，如果小腿不给力，长成萝卜状，你也算不得百分百美人。那么，有什么办法可以有效消除小腿赘肉，塑造纤细小腿呢?下面小编分享几个瘦小腿运动，可以轻松搞定所有小腿问题哦。有可能你并不胖，但是小腿粗壮会让你整个人的身材看上...
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赶走粗腿学瘦腿五步操
转眼夏天就要到了，藏在柜底的短裙短裤又要重出江湖了。可是许多女性朋友却因为小腿粗而发愁，怎么办呢？先不要着急，从现在开始就来练习吧！爱美网小编为大家介绍一组强效瘦小腿运动，赶快来试试吧！动作1 重塑小腿线条 1.平躺在地上，双手贴地，双脚升起...
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瘦小腿运动消灭萝卜腿
小腿上的萝卜总会让你很尴尬？靴子穿不进，热裤、短裙更是没有勇气尝试。赶紧学学以下小编为你推荐的七个有效瘦小腿的小运动吧，摆脱萝卜腿就这么简单！ 1.先侧卧后按摩瘦小腿，用胳膊肘支起上半身；两腿并拢，小腿、脚尖用力绷紧。抬腿，用力抬至极限（切记...
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