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跳舞减肥

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艺人曝扎针减肥法手脚满是针孔
据台湾媒体报道，艺人秀琴日前上超视?《请你跟我这样过》分享消脂方法，自曝曾打过消脂针搭配吃药减肥。她不记得被扎过多少针，只知两腿满是针孔，出门得穿丝袜或长裤遮掩，此举遭来节目医生邱正宏警告不要乱打针，以免感染败血症。她说打消脂针效果好，一...
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年过四十如何瘦身家庭主妇也要保持身材
导语：随着年纪的上涨体内的代谢也会变得缓慢，体重会慢慢的增加，各种肥胖袭来，对于家庭妇女来说，家庭是中心，经常会忽略了自己，没时间打扮、没时间臭美，女人可不能这么股一身哦，来吧，运动运动，甩掉多余的脂肪，让自己变得年轻起来，恢复往日的身材...
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秋冬季节有氧运动冬天不再冷
有氧运动是非常有效的瘦身方式，也受到大众的追捧。冬天就要到了，在寒冷的冬季，怎样的有氧运动比较适宜呢?和小编一起了解下吧，好让赘肉早点离开。 1、跳舞秋季中，凉爽的天气总会让MM们有运动的欲望。在这个时候，如果想要减掉秋膘，不妨可以用跳舞当做...
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跳舞减肥法，别跳太长时间
生活中有各种各样的舞蹈形式，爱美追求时尚的年轻女性们也对跳舞充满了兴趣。大家都知道跳舞的时候可以加速燃烧身体的脂肪，达到瘦身的效果，下面小编和大家分享一下跳舞减肥的一些注意事项! 选择合适的舞蹈种类街舞、肚皮舞、踢踏舞等等每种舞蹈都有它们独...
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各大舞种全剖析，选择适合自己的瘦身舞蹈
早晚出去散步，总会看到广场上有人跳健身舞。不仅广场舞等大众舞蹈受欢迎，拉丁舞、肚皮舞、芭蕾舞等各种各样的舞蹈都大放异彩，不少人为了减肥健身，而跑去专业老师那里跟班学习呢。在这么多的舞蹈种类面前，真有点拿不定主意学什么。下面对七大舞种进行剖...
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动感减肥舞轻松快乐瘦身
基于普通的节食、运动及药物减肥瘦身，最近最流行的韩国动感骑马舞成了MM们追逐的减肥方法之一，也为跳舞减肥掀起了一番热潮。到底有着多强大的减肥效果，才能让大家如此热衷于它呢?小编来跟大家分享下这个骑马舞的舞蹈教程，让大家一起在动感的音乐，快乐轻...
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新流行！非洲丰胸减肥舞
最近流行跳舞减肥，其中非洲舞就是其中之一，不仅能减肥塑身，还是丰胸方法！这么神奇？看看就知道！下面就来给你介绍非洲舞，跳舞减肥之余用来当做丰胸方法~最近在网上流行这样一， …… 最近流行跳舞减肥，其中非洲舞就是其中之一，不仅能减肥塑身，还是丰...
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9种最经济的魔鬼减肥法
按照小编的减肥法，坚持再坚持一定可以圆你的窈窕身材梦。 1、原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 2、上楼梯每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 3...
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休闲时跳性感肚皮舞
忽而像蛇一样妩媚地扭动着腰肢，忽而又是夸张地摆动着，在充满中东情调的乐曲中，一个个热辣辣的舞姿点燃出奔放的爱情，在挥洒着一身热汗的同时，更令舞者在爱情中释放自我。对了，这就是发源于中东的流行舞蹈肚皮舞。肚皮舞的发源地来自古埃及，而且是皇室...
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