核桃丰胸食谱 吃出来的傲人胸部(3)

  三、核桃豆腐羹原料：核桃100克，芝麻，莲子适量，豆腐一盒，高汤一大碗。做法：将核桃，芝麻，莲子分别用小火干炒后压碎；豆腐切丁放入高汤炖15分钟；将豆腐出锅，撒上核桃，芝麻，莲子的碎末即可食用。吃法：早中晚都可当主食吃，核桃、芝麻、莲子等都具有丰胸的效果。